Sinh thường bao lâu thì quan hệ được

Sau khi sinh thường, nhiều phụ nữ và đối tác của họ thường hỏi rằng: “khi nào thì mới có thể quan hệ tình dục trở lại một cách an toàn?”. Để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái cho Mẹ bỉm sữa, điều quan trọng nhất là phải hiểu được thời gian hồi phục cần thiết và các yếu tố liên quan. Vì thế, bài viết này sẽ cung cấp đến bạn những thông tin chi tiết và lời khuyên từ các chuyên gia về thời gian an toàn để quan hệ tình dục sau khi sinh thường. -Tìm hiểu ngay !

Thời gian hồi phục sau khi sinh thường

Đa số các bác sĩ khuyến cáo nên chờ ít nhất 4-6 tuần sau khi sinh thường trước khi quan hệ tình dục. Vì khoảng thời gian này cơ thể của phụ nữ, đặc biệt là tử cung và cổ tử cung mới hồi phục, giảm nguy cơ tổn thương và nhiễm trùng sau sinh.

Tại sao cần 4-6 tuần?

Vì đây là khoảng thời gian thích hợp nhất để:

  • Tử cung, cổ tử cung, âm đạo hồi phục, trở về kích thước ban đầu và làm lành các vết thương.
  • Ngăn ngừa các tổn thương và nguy cơ nhiễm trùng cho “cô bé”.
  • Đặc biệt, thời gian này cho phép vết thương lành hoàn toàn sau cắt/rạch tầng sinh môn trong quá trình sinh đẻ hoặc rách tầng sinh môn cấp độ nặng sau sinh thường.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hồi phục

Sự lành của vết rạch tầng sinh môn (nếu có): Nếu bạn bị rạch tầng sinh môn, hãy chắc chắn rằng vết rạch đã lành trước khi quan hệ.

Mức độ hồi phục cá nhân: Tốc độ hồi phục của mỗi cá nhân thường khác nhau. Một số có thể hồi phục sớm và một số cần thêm thời gian để cảm thấy sẵn sàng. Vì vậy, hãy theo dõi và đảm bảo sức khỏe của mình trước khi nghĩ đến vấn đề này.

Tâm lý và cảm giác: Việc quan hệ tình dục sau sinh có thể gây cảm giác đau rát, e ngại, lo lắng do thay đổi hormone và sự ám ảnh của cơn đau chuyển dạ hoặc vết rạch tầng sinh môn gây ra. Do đó, sử dụng chất bôi trơn có thể giúp bạn cải thiện chất lượng “chuyện phòng the” trở nên thoải mái và hài lòng hơn.

Lời khuyên từ chuyên gia

  1. Kiểm tra hậu sản: Sau sinh, bạn có thể tham gia buổi kiểm tra hậu sản với bác sĩ để đảm bảo sức khỏe đã hoàn toàn hồi phục trước khi quan hệ.
  2. Lắng nghe cơ thể: Chỉ quan hệ khi bạn cảm thấy thật sự thoải mái và sẵn sàng cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
  3. Giao tiếp với bạn đời: Hãy mạnh dạn chia sẻ cảm giác và sự lo ngại của bản thân với bạn đời để tạo ra môi trường thoải mái cùng sự thấu hiểu cho nhau.

Cách tăng cường sự thoải mái khi quan hệ tình dục sau sinh

  • Sử dụng chất bôi trơn: Để giảm thiểu cảm giác khô rát và đau đớn.
  • Bắt đầu chậm rãi: Bạn có thể thử cách tạo sự thân mật, gần gũi với bạn đời bằng những bước “dạo đầu” để tạo hưng phấn cho cả 2 trước khi tiến xa hơn.
  • Chọn thời điểm phù hợp: Hãy chắc chắn rằng việc quan hệ tình dục xả ra khi bạn cảm thấy thật sự thư giãn và không bị căng thẳng.

Tóm lại, quan hệ tình dục sau khi sinh thường nên được thực hiện khi cơ thể đã hoàn toàn hồi phục và bạn cảm thấy thoải mái nhất. Thời gian chờ đợi tối thiểu 4-6 tuần để giúp đảm bảo sức khỏe và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Và bạn đừng quên, luôn tư vấn bác sĩ chuyên khoa khi có những bất thường xảy ra và hãy lắng nghe cơ thể của mình để có trải nghiệm an toàn và hài lòng nhé.

Sinh con là một hành trình đầy thử thách và gian nan đối với mọi người mẹ. Trong suốt quá trình này, người mẹ phải đối mặt với nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, sự thấu hiểu, chia sẻ, động viên và hỗ trợ từ bạn đời là thật sự cần thiết để giúp tâm lý và sức khỏe người mẹ hồi phục nhanh chóng và tốt hơn.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời gian và các yếu tố liên quan đến việc quan hệ tình dục sau khi sinh thường để bạn có cái nhìn khách quan hơn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và hạnh phúc viên mãn!