Trẻ hóa làn da là gì?
Một làn da căng trẻ luôn là niềm ao ước của mọi phái đẹp nhưng theo thời gian những nét tươi trẻ trên khuôn mặt dần mất đi và nhường lại chỗ đứng cho những nếp nhăn, vết chân chim. Theo thống kê, đa số phụ nữ khi bước sang độ tuổi 30 đều phải đối mặt với nguy cơ làn da kém săn chắc, chùng nhão kèm hiện tượng chảy xệ vô cùng mất thẩm mỹ. Làn da xuống sắc trầm trọng khiến cho gương mặt chị em trở nên già nua, lúc này các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên tham khảo ngay các phương pháp trẻ hóa da để cứu vãn làn da của chính mình
Trẻ hóa làn da là thực hiện một hoặc nhiều phương pháp khác nhau nhằm lấy lại vẻ tươi trẻ cho làn da, đồng thời đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như vết chân chim, da nhăn chùng nhão mang đến cho bạn làn da săn chắc hơn.
Trẻ hóa làn da đơn giản, tự nhiên tại nhà
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu sẽ góp phần bảo vệ làn da, làm chậm lão hóa.
Một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng để tăng cường sức khỏe và trẻ hóa da. Hãy ăn nhiều trái cây, rau quả, thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, nguồn protein lành mạnh.
Đồng thời, hạn chế tiêu thụ những thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm chứa nhiều đường vì có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, khiến bạn lão hóa nhanh hơn.
Tập thể dục
Vận động giúp cơ thể khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Thói quen này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm chống lão hóa da. Khi vận động, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó da trông căng mịn và hồng hào hơn.
Hãy dành ít nhất 20 – 30 phút mỗi ngày để tập luyện bằng các hoạt động đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập aerobic, yoga…
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ được ví như “liều thuốc quý” giúp cơ thể và làn da phục hồi sau ngày dài. Thiếu ngủ là một trong những lý do khiến da khô sạm, hàng rào bảo vệ da suy yếu dẫn đến dễ thương tổn. Vì vậy, mỗi ngày cần duy trì thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Từ đó, làn da sẽ được tái tạo, sản sinh collagen, giúp trẻ hóa da.
Để có thể ngủ ngon, dễ đi vào giấc, hãy áp dụng những mẹo sau đây:
- Ngừng tiếp xúc ánh sáng xanh từ điện thoại, laptop ít nhất 30 phút trước khi ngủ.
- Thư giãn tinh thần bằng cách nghe nhạc không lời, ngâm chân nước ấm, đọc sách, nghe sách nói… trước khi ngủ.
- Giữ cho không gian phòng ngủ yên tĩnh, có nhiệt độ phù hợp.
Duy trì thói quen chăm sóc da thường xuyên
Xây dựng một quy trình chăm sóc da phù hợp là bước quan trọng để duy trì “làn da không tuổi.” Trước hết, bạn cần hiểu về làn da của mình và lựa chọn các sản phẩm dưỡng da phù hợp với tình trạng da cũng như điều kiện thời tiết.
Nếu da khô, xỉn màu vào mùa Đông, bạn nên chọn loại kem dưỡng giàu độ ẩm để cải thiện. Ngược lại, vào mùa Hè, bạn có thể ưu tiên những dòng sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm hút để không gây cảm giác nhờn rít, “nặng mặt.”
Một chu trình chăm sóc da thông thường cần bao gồm các bước làm sạch, cân bằng da, chăm sóc đặc trị (nếu có), dưỡng ẩm và bảo vệ da. Chính vì vậy, đừng bao giờ bỏ qua tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết cũng như dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài.
Việc làm sạch, cấp ẩm và chăm sóc da đúng cách không chỉ bổ sung độ ẩm cần thiết mà còn duy trì làn da khỏe mạnh bền lâu.
Nếu bạn vẫn chưa tìm được sản phẩm chăm sóc da phù hợp, hãy tham khảo ý kiến từ các chuyên gia da liễu để nhận được sự tư vấn chính xác nhất.
Sử dụng các sản phẩm có thành phần phục hồi da
Bước sang độ tuổi 25 làn da của bạn bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, làn da trở nên kém mịn màng, các vấn đề về lỗ chân lông, da sần sùi, không đều màu và dễ bị tổn thương hơn. Một số chị em tá hỏa phát hiện ra một số nếp nhăn ở vùng mắt mỗi khi cười hay những rãnh cười trên khóe miệng. Đây được coi là những dấu hiệu lão hóa đầu tiên trên gương mặt và cũng chính là hồi chuông cảnh báo làn da chính thức bước vào thời kì lão hóa.
Trong trường hợp này các chuyên gia thẩm mỹ gợi ý bạn nên tham khảo các sản phẩm chống lão hóa da và hãy đảm bảo rằng bạn xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc và bảo vệ da hoàn hảo. Làm sạch da mỗi ngày bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt chuyên dụng nhằm loại bỏ hoàn toàn những bụi bẩn, cặn trang điểm trên da.
Sau khi làm sạch hãy chăm sóc da bằng các loại nước toner không cồn, bạn dùng thêm huyết thanh, kem dưỡng da có chứa các thành phần như vitamin C, vitamin E, niacinamide, hyaluronic acid và alpha lipoic acid nhằm chống lão hóa da. Và bạn cũng đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày với điều kiện kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và bôi lại kem chống nắng nếu phải tiếp xúc lâu dưới ánh nắng.
Bạn cũng có thể tham khảo về các sản phẩm có chứa Retinoids, đây được coi là một phát kiến vĩ đại nhằm cải thiện các vấn đề về da, đặc biệt là làn da có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên những làn da nhạy cảm nên xem xét việc sử dụng Retinoids trong chăm sóc da hằng ngày vì khả năng tác động của chúng lên làn da khá mạnh.
Bỏ thuốc lá
Điều tiên quyết để có làn da đẹp và căng tràn sức sống đối với cả hai phái là không hút thuốc. Bởi hút thuốc có thể phá hủy làn da của bạn theo thời gian, gây ra các đốm đồi mồi, nếp nhăn, da không đều màu, thậm chí là các triệu chứng trầm trọng như bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
Bỏ thuốc lá có thể khôi phục quá trình sản xuất collagen ở da, làm giảm các dấu hiệu mẩn đỏ và tăng sắc tố, đồng thời giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Một nghiên cứu của Hàn Quốc cho thấy, bỏ thuốc lá có thể giúp ngoại hình của bạn trẻ thêm 13 tuổi nhờ làn da được hồi phục.
Ngoài các biện pháp tự nhiên nhờ thói quen và lối sống lành mạnh nêu trên, bạn cũng có thể đến chuyên khoa da liễu để chăm sóc da nếu cần thiết, đặc biệt ở người có làn da bị tàn phá do hút thuốc, uống rượu hoặc những yếu tố gây phá hủy làn da khác.
Có nhiều phương pháp điều trị da và làm đẹp như lăn kim, tiêm filler hoặc điều trị bằng laser để trẻ hóa làn da. Tuy nhiên, bạn cần khám và tư vấn bác sĩ thật kỹ để tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Nhìn chung, những thói quen lành mạnh vẫn là cách đơn giản dễ thực hiện và thiết yếu để cơ thể khỏe khoắn và nuôi dưỡng làn da từ bên trong.
Hạn chế rượu bia
Hạn chế đồ uống có cồn để giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa da và mất nước. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ trở nên căng mọng hơn.
Cân bằng cảm xúc
Stress, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể cũng như làn da. Khi căng thẳng, não bộ giải phóng một lượng lớn cortisol, góp phần dẫn đến nổi mụn và đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Không những thế, khi căng thẳng, tức giận, chúng ta thường thể hiện bằng cách cau mày. Theo thời gian, thói quen này sẽ tạo ra các nếp nhăn khắc sâu trên trán.
Để ngăn chặn những tác động xấu đến da, hãy giữ tinh thần lạc quan, tích cực. Sau một ngày làm việc, bạn nên dành thời gian cho những hoạt động mà bản thân yêu thích, chẳng hạn như đi dạo, đọc sách… để giải tỏa căng thẳng.
Rửa mặt bằng nước lạnh
Rửa mặt bằng nước lạnh cải thiện lưu lượng máu trên da, làm se khít lỗ chân lông, từ đó làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, sạm da.
Bạn có thể thư giãn, rửa mặt bằng nước đá trước khi trang điểm để cảm nhận sự khác biệt. Ngoài ra, da mặt có thể tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm bạn dùng khi thường xuyên áp dụng phương pháp này.
Uống đủ nước
Bạn cũng cần cấp ẩm cho làn da từ bên trong bằng cách uống đủ nước. Uống nước giúp hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa thân nhiệt và đào thải độc tố, giúp da hồng hào, tràn đầy sức sống.
Ngoài nước lọc, bạn có thể uống các loại trà thảo mộc, nước ép hoa quả không đường hoặc sinh tố rau củ quả, hạn chế các loại đồ uống chứa nhiều đường.
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy tế bào chết định kỳ là cần thiết để loại bỏ các tế bào da chết, giúp da trở nên mịn màng và sáng hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA hoặc BHA, hoặc tẩy tế bào chết vật lý một cách nhẹ nhàng. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.
Trẻ hóa làn da bằng công nghệ cao
Trẻ hóa làn da bằng công nghệ cao ra đời muộn hơn so với các phương pháp trẻ hóa da trên thị trường hiện nay nhưng lại tạo được những tiếng vang nhất định khi số khách hàng lựa chọn trẻ hóa bằng công nghệ không ngừng tăng.
Ưu điểm lớn nhất của phương pháp trẻ hóa làn da này được cho là không can thiệp phẫu thuật xâm lấn nên không gây đau rát trong quá trình trị liệu, rất an toàn cho làn da. Hơn nữa một số công nghệ trẻ hóa còn được FDA chứng nhận về độ an toàn.
Mặc dù không can thiệp phẫu thuật nhưng hiệu quả trẻ hóa bằng công nghệ được đánh giá rất cao. Điểm chung của các công nghệ trẻ hóa đều ứng dụng một nguồn năng lượng nhất định thông qua các đầu tuýp trị liệu tác động lên trên bề mặt da và đi sâu vào trong da nhằm khắc phục làn da lão hóa.
Nếu lựa chọn trẻ hóa bằng công nghệ bạn không phải bận tâm về thời gian nghỉ dưỡng vì sau khi làm dịch vụ bạn không phải kiêng khem và có thể quay trở lại công việc thường ngày. Về chi phí dịch vụ, trẻ hóa bằng công nghệ ở mức tầm trung và hiệu quả duy trì lên đến vài năm.
> Xem thêm: Các công nghệ trẻ hóa da mặt tốt nhất hiện nay.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: