Thư giãn cơ thể – Liệu pháp phục hồi sức khoẻ, tăng cường năng lượng

Thư giãn cơ thể là gì?

Thư giãn cơ thể là một nghệ thuật xoa bóp nhẹ nhàng và làm dịu giúp giảm đau nhức, căng cơ hoặc căng thẳng và nhận được năng lượng tích cực. Cách thư giãn này cũng có thể giúp cơ thể giảm đau nhức như 1 liều thuốc giảm đau tự nhiên, tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch của bạn.

Thông thường, thư giãn cơ thể được thực hiện bằng cách sử dụng lực và các kỹ thuật xoa bóp, nhấn và vuốt nhẹ nhàng trên các khu vực cơ thể như vai, cổ, gáy, tay chân, lưng,…

Để cảm nhận thư giãn “đúng điệu”, điều rất quan trọng là phải tạo ra bầu không khí đúng, môi trường thư giãn. Sử dụng kỹ thuật chuyên nghiệp với không gian yên tĩnh, hòa quyện cùng hương tinh dầu và tiếng nhạc du dương, bạn sẽ hòa mình tận hưởng những phút giây trị liệu thư giãn cả cơ thể. 

Đây là cách an toàn và tự nhiên giúp bạn loại bỏ được căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm đồng thời cải thiện về sức khỏe.

“TẮC Ở ĐÂU – BỆNH Ở ĐÓ”. Vì sao chúng ta cần chăm sóc & thư giãn thường xuyên?

Tắc nghẽn mạch máu có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Tình trạng này ảnh hưởng, thậm chí là đe dọa đến sức khỏe của bạn. 

Các vị trí mạch máu thường gặp tình trạng này là:

• Tắc nghẽn mạch máu tim
• Tắc nghẽn mạch máu tứ chi
• Tắc nghẽn mạch máu não

Tắc ở chỗ nào, chỗ đó có vấn đề! Các vấn đề đau nhức cơ thể, máu không lưu thông, rối loạn hệ thống tuần hoàn,… có thể dẫn đến các loại tắc nghẽn, cao huyết áp, giảm sút sức khỏe, đau và nhức mỏi toàn thân. 

Khi thực hiện liệu pháp thư giãn thường xuyên sẽ giúp giúp lưu thông các vùng bị tắc nghẽn, giúp mạch máu đàn hồi tốt, máu lưu thông thuận lợi tới nuôi dưỡng toàn bộ các vùng trên cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu dẫn các bạch huyết giúp cơ thể đào thải các độc tố có hại ra khỏi tế bào. Từ đó, giúp hệ hô hấp, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa hoạt động được tốt hơn. Đồng thời, tăng tính đàn hồi cho da giúp loại bỏ đi các tế bào chết, kích thích quá trình sinh trưởng collagen, tái tạo tế bào.

Tác dụng của phương pháp trị liệu thư giãn

 Thư giãn trị liệu mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất lẫn tinh thần như: 

• Cải thiện tình trạng cứng vai, tăng tốc độ thải Acid Folic ra ngoài cơ thể
• Cải thiện các vấn đề chất lượng giấc ngủ
• Cải thiện tình trạng giảm trí nhớ
• Cải thiện cơ thắt lưng, đẩy nhanh quá trình thải Acid Folic trong cơ
• Cải thiện táo bón, thúc đẩy đường ruột bị rối loạn tiêu hóa, thải Acid Folic ra khỏi cơ thể
• Thải các Acid béo bão hòa, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất độc trong cơ thể.
• Ngoài ra, chăm sóc & thư giãn thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm mệt mỏi, căng thẳng, giải độc cơ thể và giúp ngăn ngừa lão hóa, cơ thể và tâm hồn trẻ trung hơn, tích cực hơn.

Các liệu pháp thư giãn tại Thẩm Mỹ Diamond

1. Liệu pháp thư giãn trị liệu đầu – vai – cổ (60 phút)

Ở bất kì độ tuổi nào hay bất kỳ công việc nào, dù đang tuổi đôi mươi hay đang tuổi xế chiều, vấn đề sức khỏe luôn phải được đặt lên hàng đầu, đặc biệt là khu vực đầu- vai – cổ. 

Hiện nay, một nhân viên văn phòng cũng có thể bị đau vai gáy do ngồi sai tư thế làm việc,… hay một cô chú trung niên làm việc lâu năm cũng bị đau nhức vai gáy. Những cơn đau vùng này khiến cơ thể chúng ta kiệt quệ, mệt mỏi kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng tinh thần lẫn công việc và cuộc sống. 

Đau vùng đầu – vai – cổ- gáy là tình trạng cơ tại vùng vai gáy bị co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Tình trạng này thường xuất hiện sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Tình trạng đau đầu vai gáy sẽ tăng khi đứng, đi, ngồi lâu hoặc ho, hắt hơi, vận động đốt sống cổ, khi thời tiết thay đổi, nếu được nghỉ ngơi hoặc chăm sóc vùng cổ vai gáy, tình trạng sẽ thuyên giảm. Đây là tình trạng đau khá phổ biến với các nguyên nhân gây đau khác nhau như: thoát vị địa đệm đốt sống cổ, thoái hóa, stress, làm các công việc nặng, gối đầu quá cao khi ngủ,…

Chỉ bỏ ra 60 phút để khách hàng ghé đến Thẩm Mỹ Diamond thực hiện dịch vụ trị liệu đầu – vai – cổ, thư giãn kết hợp với đá nóng và dược thảo để đả thông và làm mềm cơ vai trong 60 phút thư giãn. Cùng sự khéo léo từ những đôi bàn tay của kỹ thuật viên sẽ giúp bạn nhanh chóng xoa dịu những cơn đau từ đầu cổ, vai & gáy gây ra.

2. Liệu pháp thư giãn vùng chân (60 phút)

a. Liệu pháp thư giãn vùng chân là gì? Tại sao nên chăm sóc & thư giãn chân thường xuyên?

Chăm sóc vùng chân cũng giống như chăm sóc các nhóm cơ khác, sử dụng các thao tác xoa bóp, ấn, kéo,…để xoa dịu các nhóm cơ. mô mềm đang bị áp lực, căng thẳng vì phải di chuyển nhiều, vận động nặng nhọc hay ngồi lâu, khoanh chân, tê chân.

Chân là nơi tập trung rất nhiều các nhóm cơ, huyệt đạo bàn chân, nơi tập trung chủ đạo của hàng loạt dây thần kinh gắn liền chặt chẽ với các nội tạng và mạch máu bên trong cơ thể. Nhiều người ví bàn chân như trái tim thứ 2 của con người. Chúng ta phải theo dõi thường xuyên sức khỏe của lòng bàn chân,chăm sóc & thư giãn bàn chân thường xuyên.

b. Sơ đồ huyệt đạo bàn chân

Đôi bàn chân chứa tới 107 dây chằng, 66 huyệt đạo và 33 mạch máu có liên quan mật thiết tới sức khỏe cơ thể. Tìm hiểu về đôi bàn chân qua sơ đồ huyệt đạo bàn chân dưới đây.

Được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể, bàn chân là gốc của cơ thể, là điểm kết nối tận cùng của hệ thống thần kinh và là điểm thấp nhất của các đường ống, có mối quan hệ mật thiết với các cơ quan trong cơ thể. Việc chăm sóc & xoa bóp bấm huyệt đạo ở bàn chân sẽ giúp cho máu được tuần hoàn tốt hơn. Gan bàn chân có nhiều dây thần kinh kết nối đến các bộ phận khác trong cơ thể, hãy chăm sóc gan bàn chân khỏe mạnh để cơ thể chúng ta khỏe mạnh. 

– Gan tỳ trong cơ thể người có liên quan tới ngón thứ 4 của bàn chân, xoa bóp đúng cách vào các huyệt bàn chân giúp điều trị táo bón và đau mỏi lưng.

– Dạ dày liên quan tới mu bàn chân thứ 2, bấm huyệt có thể điều trị chứng ợ chua, khó tiêu.

– Thận có mối liên hệ không thể tách rời với gan bàn chân.

– Bàn quan liên quan tới mu ngón út.

3. Liệu pháp chăm sóc bàn tay (60 phút)

Đôi bàn tay hoạt động mỗi ngày, tiêu hao rất nhiều năng lượng dẫn đến đôi khi quá tải và bị chuột rút. 

Tình trạng tê tay xuất hiện thường gặp với biểu hiện bằng cảm giác tê nhức và đau giống như có kim châm ở các ngón tay. Người bị tê tay sẽ mang cảm giác tê buốt bàn tay, khi tình trang này nặng hơn sẽ gây đau tay, ê mỏi và nhức nhối kéo dài. Bên cạnh đó phần cánh tay và cẳng tay sẽ trở nên tê cứng và yếu hơn bình thường, làm giảm khả năng cầm nắm.

Chăm sóc & thư giãn tay giúp giảm tình trạng tê tay và đau nhức, giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng đau nhức và các cơ bị yếu. Khắc phục được những bệnh lý nguy hiểm về cơ và xương khớp, cải thiện khả năng cầm nắm, hoạt động tay trở nên tốt hơn.

4. Liệu pháp chăm sóc & thư giãn toàn thân (60 phút)

Vì lí do gì một người trẻ, mới 25, 26 tuổi mà vai cứng đơ, cổ gáy hay đau, tay chân nhức mỏi, trạng thái uể oải toàn thân?

Khách nhà Diamond đa phần có đặc thù công việc ngồi liên tục 8 tiếng/ngày, ít vận động, mà ngồi mấy năm liền như vậy nên hầu như anh chị nào cũng gặp phải tình trạng đau nhức toàn thân.

Thư giãn toàn thân tại Thẩm Mỹ Diamond dùng những động tác xoa bóp, mệt và nhấn vào các cơ bắp trên cơ thể từ gáy, vai, lưng, bắp tay, bắp chân,…Các động tác vuốt, miết sẽ giúp trấn tĩnh hệ thần kinh và làm giảm sự căng cơ từ trong ra ngoài, khách hàng cảm thấy thư giãn và dễ chịu. 

Chỉ sau 60 phút chăm sóc & thư giãn toàn thân, khách hàng được xông hơi, ngâm chân với thảo dược và chăm sóc da sau đó đắp thảo dược thư giãn. Khách hàng mau chóng phục hồi năng lượng, rũ bỏ mọi mệt mỏi để bắt đầu một tuần mới tràn đầy năng lượng.

5. Liệu pháp thư giãn với đá nóng (90 phút)

a. Tác dụng của đá nóng

Sử dụng đá bazan (đá núi lửa) phẳng được làm nóng và sau đó đặt vào các phần cụ thể của cơ thể. Ngâm đá nóng trong nước nóng để chúng giữ nhiệt và sau đó đặt chúng lên các phần của cơ thể như lưng, bụng, mặt, tay, chân,… Sau khi kết thúc liệu trình đá nóng, đá lạnh được sử dụng để làm dịu các mao mạch bị sưng và làm dịu lại làn da.

Thư giãn bằng đá nóng có nguồn gốc ở Trung Quốc gần 2.000 năm trước. Kể từ đó, kỹ thuật sử dụng đá nóng trong trị liệu cơ thể được sử dụng rộng rãi như châu Mỹ, châu Phi, Ai Cập và Ấn Độ.

*Giảm đau

Thư giãn bằng đá nóng giúp làm giảm triệu chứng ở những người có chứng đau cơ, xơ cơ.

*Giảm căng thẳng

Đây là phương pháp giúp làm giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch.

*Tăng tính linh hoạt

Sự mệt mỏi hoặc căng thẳng của cơ thể khiến các khớp bị đau nhức. Thư giãn với đá nóng giúp thư giãn cơ bắp, làm cho cơ thể dễ dàng và thoải mái hơn khi di chuyển.

*Giảm co thắt cơ

Những bắp thịt bị căng và co thắt dẫn đến hiện tượng chuột rút gây ra đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày. Giảm viêm và căng thẳng trong cơ xương giúp giảm co thắt cơ và cơn đau. Thư giãn với đá nóng có thể thúc đẩy sự thư giãn của cơ và khớp trong cơ thể để giảm đau và co thắt.

*Cải thiện giấc ngủ, giúp cơ thể phục hồi năng lượng

Nhiều người không ngủ ngon giấc hoặc mất ngủ là do các yếu tố như căng thẳng và lịch trình công việc bận rộn. Phương pháp thư giãn với đá nóng giúp  thúc đẩy thư giãn và đem đến giấc ngủ ở người lớn tuổi.

b. Liệu pháp thư giãn với đá nóng

Khi thực hiện liệu pháp thư giãn với đá nóng tại Thẩm Mỹ Diamond. Đá nóng và tác dụng của nó sẽ tác động vào cơ thể dưới dạng sóng bởi những rung động cực nhỏ, kích thích sâu vào các huyệt, lấy lại năng lượng cho cơ thể. Sau 90 phút thư giãn với đá nóng, bạn sẽ mang một năng lượng mới cho cơ thể, sức sống tràn đầy cho một ngày dài năng động, vui vẻ. Cải thiện cả sức khỏe lẫn sắc đẹp và tinh thần.

6. Liệu pháp giảm béo dưỡng sinh

Các cuộc can thiệp dao kéo phẫu thuật, gây tê để hút mỡ,… thật sự mang đến hiệu quả rất cao. Tuy nhiên, những phương pháp này NHẤT ĐỊNH PHẢI thực hiện tại nơi có đầy đủ trang thiết bị hiện đại với tay nghề bác sĩ cao, đồng thời chi phí điều trị cũng rất cao. Giờ đây, xu hướng làm đẹp an toàn, không xâm lấn đã tạo “cơn sốt” mạnh mẽ trên thị trường, vừa an toàn vừa hiệu quả mới mức chi phí thẩm mỹ hợp lý hơn. 

Liệu pháp GIẢM BÉO DƯỠNG SINH mang đến hiệu quả giảm mỡ mà lại không ảnh hưởng đến sức khỏe nhanh chóng “lên ngôi” trong các phương pháp giảm béo mà chị em tin chọn.

Nhờ kỹ thuật giảm béo dưỡng sinh kết hợp đá nóng hoặc bấm huyệt, lợi ích mang lại từ phương pháp này vượt hơn cả mong đợi: 

Xem thêm: Giảm béo dưỡng sinh

7. Liệu pháp chăm sóc & thư giãn lưng gù

Gù lưng (hay gù cột sống) có thể nhận biết qua những dấu hiệu sau:

• Lưng cong, dáng đi khom về phía trước, nhìn rõ từ phía bên hông.
• Vai mất cân đối.
• Chiều cao giảm.
• Khó đứng thẳng, nhất là vào thời điểm cuối ngày.
• Bị đau lưng ngày càng nặng (từ âm ỉ cho đến đau nhức dữ dội), cơ thể mệt mỏi.

Gù lưng (vẹo cột sống) nếu không được điều trị có thể dẫn đến nhiều vấn đề cho cơ thể:

• Vận động khó khăn: Sự sai lệch trong cấu trúc xương khớp và những cơn đau nhức khiến người bệnh gặp nhiều trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày như đi bộ, đứng lên ngồi xuống, lái xe,…
• Ảnh hưởng đến hô hấp: Khi những đốt sống sai lệch sẽ gây áp lực lên các cơ quan xung quanh, kể cả phổi, lâu dần khiến người bệnh khó thở.
• Hệ tiêu hóa gặp vấn đề: Lưng gù có thể khiến người bệnh gặp vấn đề trong ăn uống như khó nuốt thức ăn hay trào ngược dạ dày.
• Mất cân đối cơ thể: Gù cột sống làm cho dáng người khom lại, ngoại hình không cân đối khiến người bệnh cảm thấy tự ti trước mọi người xung quanh.

Liệu pháp chăm sóc & cải thiện lưng gù có hiệu quả kỳ diệu trong việc giảm đau nhức cơ bắp, giảm mệt mỏi và giúp các cơ bắp nhanh phục hồi hơn.

• Đưa đốt sống bị vẹo, lệch về đúng vị trí, khôi phục trục cột sống chuẩn.
• Giảm đau nhức nhờ giải phóng dây chằng, rễ thần kinh & đĩa đệm bị chèn ép.
• Ngăn ngừa cong vẹo cột sống tăng lên.
• Tái giáo dục nhóm thần kinh cơ giúp lấy lại dáng đi chuẩn, vận động linh hoạt, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm

Thẩm Mỹ Diamond – Địa chỉ uy tín thư giãn cơ thể

• Kỹ thuật viên tay nghề điêu luyện được đào tạo bài bản, tỉ mỉ và tận tâm
• Dịch vụ đa dạng, mỗi dịch vụ đều được thực hiện với một liệu trình cụ thể, thích hợp với từng tình trạng của khách hàng
• Đã làm hài lòng hàng ngàn khách hàng khắp cả nước
• Tọa lạc tại vị trí trung tâm, thuận tiện cho việc đi lại
• Hệ thống cơ sở vật chất kỹ thuật khang trang, hiện đại, đạt tiêu chuẩn Bộ Y Tế
• Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến nhất hiện nay, được FDA chứng nhận an toàn tuyệt đối
• Dịch vụ khách hàng chuyên nghiệp, đẳng cấp, tận tâm, kín đáo, bảo mật thông tin
• Không gian sang trọng, chuẩn 5 sao và giữ được sự ấm cúng theo phong cách “homestay Đà Lạt”.

Các combo thư giãn trị liệu tại Diamond vì thế mà trở thành lựa chọn số 1 của khách hàng. Có những khách tuần nào cũng phải ghé Diamond 1 lần để tận hưởng chăm sóc & thư giãn cơ thể. Cũng không lạ lắm khi mà trị liệu thư giãn là một phương pháp vừa tốt cho sức khoẻ vừa đem đến một trạng thái tươi mới, khoẻ khoắn, tràn đầy sức sống.

Trên đây là một số thông tin về dịch vụ thư giãn cơ thể – Liệu pháp phục hồi sức khỏe, tăng cường năng lượng. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào khác, xin vui lòng liên hệ Hotline: 0909 45 06 45 để được tư vấn trực tiếp và hoàn toàn miễn phí.