Tầm quan trọng của hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch là gì?

Hệ miễn dịch (Immune System) là một hệ thống được tạo thành từ mạng lưới các tế bào đặc biệt, protein, mô và cơ quan. Chúng phối hợp với nhau để bảo vệ con người chống lại vi trùng và vi sinh vật có trong cuộc sống hàng ngày. Hệ miễn dịch tấn công những yếu tố gây bệnh cho cơ thể con người thông qua các bước được gọi là phản ứng miễn dịch. 

Chức năng của hệ miễn dịch

• Bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm bệnh: Hệ miễn dịch có thể nhận ra hàng triệu kháng nguyên khác nhau và sẽ phát huy toàn bộ chức năng cần thiết để loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập. Nếu hoạt động một cách bình thường, hệ thống phòng thủ phức tạp này có thể ngăn chặn các vấn đề sức khỏe từ cảm lạnh thông thường cho đến ung thư nguy hiểm.

• Tạo kháng thể chống bệnh cũ tái phát: Trong suốt cuộc đời của con người, hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra một “ngân hàng” kháng thể trong lần đầu tiên tiếp xúc với căn bệnh và hình thành khả năng chống lại chúng trong tương lai. Tuy nhiên, hệ miễn dịch sẽ trở nên kém hiệu quả hơn khi con người già đi. Suy giảm miễn dịch có thể khiến họ yếu dần và dễ mắc bệnh, phổ biến là viêm khớp và ngay cả là một số loại ung thư.

Tầm quan trọng của hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm, vi khuẩn, virus và độc tố có thể tấn công con người gây ra một số tác hại nhất định.

Dị ứng và quá mẫn cảm với một số chất được cho là có nguyên nhân từ rối loạn hệ miễn dịch. Lúc này, hệ miễn dịch bị lỗi sẽ tự động chiến đấu với các yếu tố không quá nguy hiểm, ví dụ như phấn hoa hoặc lông động vật, khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với chúng.

Làm thế nào để duy trì hệ miễn dịch khoẻ mạnh?

• Tập thể dục đều đặn.

• Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

• Ngủ đủ giấc.

• Kiểm soát căng thẳng.

• Không lạm dụng rượu bia và chất kích thích.

• Sống hạnh phúc.

• Tăng cường vitamin cho cơ thể.

• Tăng cường vi chất bổ sung giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.

Tóm lại, vai trò của hệ miễn dịch là thực hiện các phản ứng nhanh và chuyên biệt nhằm bảo vệ cơ thể chống lại những mầm bệnh ngoại lai. Sức đề kháng của cơ thể đối với những đợt cảm cúm thông thường cho đến một số bệnh lý nguy hiểm cho thấy tầm quan trọng của hệ miễn dịch. Mặc dù các rối loạn liên quan đến hệ miễn dịch và sức đề kháng thường rất khó ngăn chặn, con người vẫn có thể xây dựng hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ lối sống khoa học, sự phối hợp chặt chẽ với bác sĩ trong việc phòng ngừa và chữa bệnh.