Suy giảm nội tiết tố estrogen sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Làn da xuất hiện các vết nám, đồi mồi, nếp nhăn, trở nên khô nhám và mất tính đàn hồi. Mỡ thừa tập trung nhiều ở bụng, vòng một bắt đầu chảy xệ, kém săn chắc. Có thể xuất hiện rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô, đau khi quan hệ. Ngoài ra, còn tăng nguy cơ bị loãng xương, mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, ung thư.
Nội tiết tố estrogen là gì?
Nội tiết tố nữ estrogen (hay còn gọi tắt là estrogen) là loại hormone được sản xuất ở buồng trứng phụ nữ bắt đầu từ tuổi dậy thì. Loại hormone này bao gồm 3 chất là Estrone, Estradiol và Estriol. Có vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu trình kinh nguyệt cũng như hoạt động của hệ sinh sản, nhằm duy trì và thúc đẩy sự phát triển của các đặc điểm sinh dục nữ như: ngực, mông, lông, tóc,..
Sự cân bằng của nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong duy trì sức khỏe toàn diện của phụ nữ. Thay đổi đột ngột trong mức độ hormone này có thể tác động lớn đến nhiều khía cạnh của cơ thể và tâm trạng của phụ nữ.
Phân loại nội tiết tố estrogen
Estrone (E1): là một dạng estrogen yếu mà cơ thể sản sinh sau thời kì mãn kinh của chị em phụ nữ, được phân bổ hầu hết trong các mô của cơ thể, chủ yếu là chất béo và cơ bắp.
Estradiol (E2): là loại estrogen được đánh giá là hoạt động mạnh mẽ nhất. Được sản xuất bởi buồng trứng và đảm nhận nhiệm vụ quan trọng là duy trì hệ thống cơ quan sinh sản. Sự thiếu hụt và kém hoạt động của Estradiol là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề phụ khoa như u xơ, ung thư phụ khoa đặc biệt là ung thư nội mạc tử cung.
Estriol (E3): là loại estrogen yếu nhất trong 3 loại estrogen và là chất thải được tạo ra sau khi cơ thể sử dụng Estradiol. Loại này cũng tham gia điều hòa chức năng sinh sản và được tiết nhiều hơn trong thời kì mang thai.
Nồng độ nội tiết tố estrogen theo từng giai đoạn
Ở mỗi giai đoạn khác nhau, nồng độ nội tiết tố strogen bên trong cơ thể cũng thay đổi vác tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, tâm lý và ngoại hình của người phụ nữ. Nồng độ estrogen sẽ dồi dào nhất ở độ tuổi hành kinh và giảm dần khi đến giai đoạn mãn kinh. Nồng độ estrogen cũng thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt nhằm tạo thuận lợi cho việc mang thai.
Tuổi dậy thì
Từ 12 – 16 tuổi, nội tiết tố estrogen được buồng trứng tiết ra làm cơ thể bắt đầu thay đổi ngực, giọng nói, làn da, hình thể,.. Nồng độ estrogen kích thích bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt và tạo nên vóc dáng người phụ nữ mềm mại, đường cong gợi cảm, ngực nở nang, săn chắc hơn.
Có một số trường hợp bị thiếu hụt estrogen trong giai đoạn dậy thì, trẻ sẽ chậm phát triển các đặc điểm về giới tính nữ, rối loạn kinh nguyệt và khả năng sinh sản sau này cũng bị ảnh hưởng
Hành kinh
Kỳ kinh nguyệt đầu tiên sẽ xuất hiện sau khi tuyến vú phát triển khoảng 2 – 3 năm. Vào thời kỳ hành kinh, nồng độ nội tiết tố estrogen sẽ biến động liên tục. Lượng estrogen thay đổi theo ba giai đoạn chính như sau:
Giai đoạn Phạm vi
Giai đoạn nang trứng 20-150 pg/mL (73-551 pmol/L)
Giai đoạn rụng trứng 40-350 pg/mL (551-2753 pmol/L)
Giai đoạn hoàng thể 30-450 pg/mL (110-1652 pmol/L)
Vai trò của nội tiết tố nữ estrogen
Nội tiết tố nữ estrogen có vai trò vô cùng to lớn trong việc tác động toàn bộ đến yếu tố sinh lý, sức khỏe và ngoại hình của các chị em phụ nữ. Cụ thể như:
Nội tiết tố estrogen tác động đến sinh lý
- Phát triển các cơ quan sinh dục nữ như buồng trứng, tử cung, âm đạo và bộ phận sinh dục ngoài. Giúp môi trường âm đạo chống lại tình trạng viêm nhiễm, chống vi khuẩn xâm nhập.
- Phát triển niêm mạc tử cung và tạo thành kinh nguyệt, duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thụ thai dễ dàng
- Làm tăng tiết dịch âm đạo, duy trì khả năng ham muốn tình dục.
Nội tiết tố estrogen tác động đến ngoại hình, sắc đẹp
- Giúp cơ thể người phụ nữ trở nên mềm mại và gợi cảm hơn như ngực nở, eo thon, giảm tích mỡ ở bụng, đùi để tạo đường cong cho cơ thể.
- Estrogen giúp giữ dưới da một lượng mỡ và nước phù hợp nên da dẻ người phụ nữ mịn màng và hồng hào, không nám sạm.
- Giúp tóc mượt, đàn hồi tốt, giảm nguy cơ rụng tóc.
Vai trò của nội tiết tố estrogen với sức khỏe
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống mãn kinh sớm.
- Giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon, giảm cáu gắt, điều phối cảm xúc tốt.
- Bảo vệ tim mạch nhờ có các ion đặc biệt, ion canxi, ngăn xơ vữa động mạch, ngăn cản bệnh xơ vữa mạch vành, chống tăng huyết áp.
- Tăng lượng canxi trong khung xương giúp găn ngừa loãng xương, chống tiêu xương và mất xương
Nguyên nhân gây suy giảm estrogen nữ
Ở bất kì độ tuổi nào, phụ nữ đều có nguy cơ bị suy giảm nội tiết tố estrogen bởi nhiều nguyên nhân, lý do chính là sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, chủ yếu liên quan đến tình trạng buồng trứng chịu thương tổn, chẳng hạn như suy buồng trứng nguyên phát (mãn kinh sớm).
Bên cạnh đó, tuổi tác cũng là một yếu tố nguy cơ phổ biến. Nồng độ nội tiết tố nữ estrogen sẽ tăng cao trong tuổi dậy thì và bắt đầu giảm ở thời kỳ tiền mãn kinh. Tình trạng suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh là điều rất bình thường. Tuy nhiên, hàm lượng hormone nữ này đã có xu hướng giảm dần từ vài năm trước đó (giai đoạn tiền mãn kinh).
Ngoài ra, thiếu hụt nội tiết tố estrogen còn có thể phát sinh bởi một số lý do khác, bao gồm:
- Điều kiện sức khỏe bẩm sinh, ví dụ như hội chứng Turner
- Rối loạn tuyến giáp
- Lạm dụng việc tập thể dục thể thao
- Suy dinh dưỡng
- Đã hoặc đang tiếp nhận phương pháp hóa trị
- Tuyến yên hoạt động kém
- Có tiền sử gia đình về các vấn đề nội tiết tố.
Hệ quả suy giảm thiếu hụt nội tiết tố estrogen
Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đồng thời khiến nhan sắc và tinh thần của người phụ nữ đều bị “tàn phá” nghiêm trọng:
– Làn da khô hơn, thiếu đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn, vết nám sạm, tàn nhang; tóc khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn.
– Tăng cân mất kiểm soát, vòng 1 chảy sệ, mỡ tập trung nhiều ở phần eo, đùi và hông.
– Bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, tim đập nhanh, đánh trống ngực, mất ngủ, tình tình thất thường, hay cáu gắt…
– Khô hạn, đau rát khi quan hệ, suy giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm.
– Rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm phụ khoa thường xuyên tái phát.
– Nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương, ung thư vú…
Chị Đặng Thị H (Tp. Hồ Chí Minh) chia sẻ: “Bước vào tuổi 40 tôi gần như khủng hoảng vì bản thân thay đổi quá nhanh. Làn da trở nên nhăn nheo, chảy xệ, vết nám mọc khắp 2 gò má, vết chân chim in sâu trên da mặt. Nhìn mình trong gương, tôi suýt nữa không nhận ra chính mình. Không chỉ bề ngoài, bên trong cũng sập sệ không kém, “chuyện ấy” cũng gặp trục trặc vì tôi thấy đau rát, không thoải mái khi gần gũi ông xã”.
Các cách bổ sung nội tiết tố estrogen cho nữ giới tại nhà
Cân bằng nội tiết tố estrogen giúp chị em tận hưởng cuộc sống vui vẻ, khỏe mạnh và viên mãn. Chính vì vậy, nếu có bất kì dấu hiệu suy giảm nội tiết tố, chị em hãy tìm cho mình giải pháp cân bằng nội tiết tố nữ bằng một trong các phương pháp Thẩm mỹ Diamond chia sẻ dưới đây:
Bổ sung thực phẩm chứa estrogen
- Bông cải xanh
Những loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau cải, cải thảo, cải xoan,… không chỉ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa còn rất giàu vitamin A, B6, C, K và cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Đặc biệt những loại rau có màu xanh đậm có tác dụng tăng cường trao đổi chất của estrogen, qua đó giúp các chị em có làn da mịn màng, tươi sáng,… Chị em có thể dùng bông cải xanh bằng cách luộc, xào với thịt bò, lợn,…
- Đậu nành (Đậu tương)
Đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng rất cao đặc biệt là hoạt chất phytoestrogen (tương tự estrogen) có trong đậu nành có tác dụng rất tốt cho phụ nữ như ngăn ngừa lão hóa, giảm nám sạm, khô hạn,… Nhưng để đạt được hiệu quả cao nhất người ta thường sử dụng đậu nành nảy mầm (mầm đậu nành).
Đậu nành rất giàu dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng
Trong các món ăn được chế biến từ mầm đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ còn có rất nhiều protein và các thành phần khác như daidzein, genistein, glycine… cùng một lượng vừa phải tinh bột và chất béo.
- Hạt lanh
Sau đậu nành thì hạt lanh là sản phẩm được rất nhiều chuyên gia khuyến khích phụ nữ sử dụng để bổ sung cân bằng nội tiết tố nữ. Bởi hạt lanh có chứa hàm lượng phytoestrogens rất cao (mỗi 28g hạt lanh có chứa tới 85,5mg phytoestrogen). Bạn có thể sử dụng hạt lanh bằng cách rang rồi tán thành bột mịn sau đó có thể kết hợp với đồ ăn, đồ uống để ngừa ung thư vú và các bệnh về tim mạch hiệu quả.
Bổ sung nội tiết tố estrogen bằng thuốc, thực phẩm chức năng
Cân bằng nội tiết tố nữ estrogen bằng thuốc hay bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tổng hợp (hormone thay thế HRT) là một cách để bù đắp sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Thuốc có nguồn gốc động vật với thành phần gần giống nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể.
Tuy nhiên, hormone tổng hợp estrogen chỉ sử dụng cho những trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ nặng như bệnh nhân cắt buồng trứng, teo buồng trứng, mãn kinh sớm, điều trị hiếm muộn, chuyển giới.
Do không có khả năng tự đào thải nếu dư thừa nên hormone estrogen tổng hợp chứa nhiều nguy cơ nếu dùng quá liều như tăng số lượng và kích thước khối u, quá sản nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung…
Một số khách hàng có tâm lý thích sử dụng thuốc hơn nhưng thực tế, thuốc nội tiết là nội tiết tố nữ dạng hóa tổng hợp chỉ được sử dụng sau khi đã tiến hành xét nghiệm, thăm khám và có sự chỉ định, theo dõi sát sao của bác sĩ chuyên khoa, vì thuốc có tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư, xuất huyết nội mạc tử cung nếu tự ý sử dụng không đúng liều lượng cần thiết.
Liệu trình trẻ hóa nội tiết tố nữ estrogen
Liệu trình trẻ hóa nội tiết tố nữ estrogen được khuyến khích dùng cho những trường hợp bị thiếu hụt nội tiết tố nặng, và những ai muốn nhanh chóng bổ sung nội tiết tố tự thân từ bên trong cơ thể. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là giúp sản sinh nội tiết tố từ bên trong, cho hiệu quả lâu dài đối với toàn cơ thể mà không gây ra bất kỳ tác dụng nào.
Hiện nay, trẻ hóa nội tiết tố nữ estrogen từ tế bào gốc là công nghệ độc quyền chỉ có tại Thẩm mỹ Diamond được trực tiếp thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa nội tiết hơn 30 năm kinh nghiệm.
Trước khi tiến hành trẻ hóa nội tiết tố estrogen bạn sẽ được kiểm tra nồng độ estrogen trong cơ thể đang ở ngưỡng nào, đồng thời bác sĩ sẽ tham vấn về tình hình sức khỏe, hồ sơ bệnh lý (nếu có) để lên phác đồ bổ sung, điều chỉnh nội tiết tố phù hợp trong cơ thể.
Trên đây là toàn bộ các thông tin liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen mà bạn có thể đang quan tâm. Nếu cần thêm thông tin tư vấn hãy liên hệ ngay Thẩm Mỹ Diamond để được bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn nhé!
☎️ Hotline: 0909 45 06 45
📍 Địa chỉ: 32 Lê Quý Đôn, P.Võ Thị Sáu, Quận 3, TP.HCM
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: