Da mặt khô là vấn đề nhiều người gặp phải, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý. Hãy cùng Thẩm mỹ Diamond tìm hiểu về tình trạng da khô, những tác hại nó gây ra, và 7 cách đơn giản để cải thiện làn da tại nhà nhé!
Tổng quan về da khô
Da mặt khô là gì? Các tình trạng da khô
Da mặt khô là khi lớp ngoài của da thiếu nước, khiến da bị căng, khô ráp, nặng hơn có thể bong tróc, nứt nẻ, thậm chí ngứa rát.
Khác với da dầu, da khô thường có lỗ chân lông nhỏ, ít bị mụn hơn, nhưng lại dễ bong tróc, nứt nẻ hoặc mẩn đỏ, gây khó chịu. Nếu không chăm sóc đúng cách hoặc dùng sản phẩm không phù hợp, da khô có thể trở nên nhạy cảm hơn.
Điều đặc biệt là da khô vẫn có thể đổ dầu vào mùa hè, nhưng lại khô nẻ vào mùa đông. Đó là do da thiếu nước, khiến tuyến dầu tự động tiết thêm để bù độ ẩm. Kết quả là da vừa bóng dầu vừa thô ráp khi chạm vào.
Các mức độ triệu chứng của da khô
Da khô được chia thành 3 mức độ dựa trên triệu chứng:
- Da khô nhẹ: Da hơi căng, khô, nhưng chưa bong tróc.
- Da rất khô: Da không chỉ căng mà còn bong tróc, nứt nẻ ở một vài chỗ.
- Da cực kỳ khô: Da có đủ các dấu hiệu như khô ráp, căng tức, bong tróc, nứt nẻ, kèm theo ngứa rát khó chịu. Một số trường hợp còn xuất hiện nếp nhăn, da mất độ đàn hồi.
Da khô có tác hại gì?
Da mặt khô gây ra nhiều vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng:
- Mất tự tin: Da khô, sần sùi, bong tróc làm bạn ngại ngùng khi giao tiếp, đồng thời khó trang điểm vì da không mịn.
- Tổn thương da: Da khô làm mất lớp bảo vệ tự nhiên, dễ bị kích ứng, viêm nhiễm hoặc mắc bệnh ngoài da.
- Lão hóa sớm: Da khô thường lão hóa nhanh hơn da dầu, dễ xuất hiện nếp nhăn, khiến bạn trông già trước tuổi.
Cách trị da mặt khô sần ngứa tại nhà
Nếu da mặt bạn đang khô ráp, ngứa rát, đừng lo! Dưới đây là 7 cách đơn giản tại nhà để cải thiện làn da, giúp da mềm mịn, khỏe mạnh hơn.
Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là cách dễ nhất để cấp nước cho cơ thể và làn da. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ “khô hạn”, trở nên thô ráp, sần sùi.
Bạn nên uống 2-3 lít nước/ngày để da được cấp ẩm từ bên trong, trở nên mịn màng, hồng hào hơn. Uống đủ nước còn giúp da đàn hồi tốt, giảm tình trạng khô sần.
* Lưu ý: Đừng thay nước lọc bằng nước ngọt, nước có ga hay đồ uống có cồn, vì chúng có thể làm cơ thể mất nước thêm, ảnh hưởng không tốt đến da và sức khỏe.
Dùng mỹ phẩm dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu với da khô. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có các thành phần cấp nước tốt như HA (hyaluronic acid), glycerin, ceramide, hoặc các chất tự nhiên như lô hội, bơ hạt mỡ.
Những thành phần này giúp giữ ẩm lâu dài, đồng thời hỗ trợ da khỏe hơn từ bên trong. Ngoài kem dưỡng, bạn có thể dùng thêm serum cấp ẩm phù hợp với làn da của mình.
Tẩy tế bào chết đều đặn
Da khô dễ bị bong tróc do tế bào chết tích tụ, làm cản trở việc hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng. Lớp da chết này còn khiến da sần sùi, khó trang điểm, làm bạn mất tự tin.
Vì vậy, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần bằng sản phẩm chuyên dụng hoặc nguyên liệu tự nhiên như mật ong, cám gạo. Nếu da khô nhạy cảm, hãy thử tẩy tế bào chết hóa học với BHA, AHA (nồng độ thấp khoảng 1%), nhưng nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để dùng an toàn.
Dùng mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên
Mặt nạ tự nhiên từ rau củ, trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho da khô. Các loại vitamin A, C, E, và khoáng chất như kali, magie giúp cấp nước, dưỡng ẩm, đồng thời làm chậm lão hóa.
Bạn có thể đắp mặt nạ tự nhiên 1-2 lần/tuần, nhưng đừng lạm dụng vì có thể khiến da bị “quá tải” dưỡng chất, gây phản tác dụng.
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt sai cách là nguyên nhân khiến da khô trầm trọng hơn. Nhiều người rửa mặt quá nhiều lần hoặc dùng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh, làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của da.
Vào mùa đông, một số người còn rửa mặt bằng nước nóng, khiến da càng mất độ ẩm, dễ nứt nẻ. Để bảo vệ da, bạn cần:
- Rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối).
- Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH 5.0-6.0, chứa chất dưỡng ẩm như glycerin, HA.
- Dùng nước mát hoặc nước ấm nhẹ, không dùng nước nóng.
Sau khi rửa mặt, dùng khăn mềm thấm nhẹ, tránh chà xát mạnh làm tổn thương da.
Ăn uống và sinh hoạt khoa học
Chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng lớn đến làn da. Ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E và khoáng chất (như rau xanh, trái cây) giúp da khỏe từ bên trong.
Ngoài ra, hãy duy trì lối sống khoa học: ngủ đủ giấc, không thức khuya, tránh đồ uống có cồn, tập thể dục thường xuyên. Những thói quen này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe toàn diện.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng
Da khô cần được bảo vệ khỏi tia UV bằng cách dùng kem chống nắng và che chắn kỹ khi ra ngoài. Kem chống nắng nên có SPF 30-50 và PA+++ trở lên để chống cả tia UVA và UVB.
Chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm (như glycerin, ceramide) để vừa bảo vệ da, vừa ngăn da khô thêm. Lưu ý: Tránh kem chống nắng chứa cồn, vì cồn có thể làm da mất nước, khô ráp hơn.
Nguyên nhân khiến da mặt bị khô
Da mặt khô xảy ra khi lớp bảo vệ tự nhiên của da bị tổn thương, khiến da không giữ được độ ẩm. Dưới đây là 9 nguyên nhân phổ biến:
Thời tiết và khí hậu
Thời tiết nóng hoặc lạnh đều làm da mất nước. Khi độ ẩm không khí giảm, da dễ bị khô căng, đặc biệt vào mùa đông hoặc mùa hè nắng gắt. Việc dùng điều hòa, lò sưởi cũng khiến da mất độ ẩm nhanh hơn.
Tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng
Nước nóng làm da mất độ ẩm nhanh, phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của da. Nếu bạn thường xuyên rửa mặt hoặc tắm nước nóng, da sẽ càng khô ráp, kém mịn màng.
Cơ thể thiếu nước
Khi cơ thể thiếu nước, da không được cung cấp đủ độ ẩm, dẫn đến khô sần. Uống ít nước là nguyên nhân trực tiếp khiến da “khô hạn”.
Tuổi tác
Càng lớn tuổi, da càng giảm khả năng tiết dầu và giữ ẩm do tuyến dầu và tuyến mồ hôi hoạt động kém. Quá trình lão hóa cũng khiến da mất nước, dễ khô và xuất hiện nếp nhăn.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Ăn uống thiếu chất, dùng nhiều đồ ăn nhanh, đồ cay nóng, rượu bia làm da thiếu vitamin và khoáng chất, dẫn đến khô ráp. Uống ít nước cũng làm tình trạng này tệ hơn.
Bệnh da liễu hoặc vấn đề sức khỏe
Một số bệnh như tiểu đường, suy giáp, eczema, vảy nến có thể gây khô da. Nếu bạn gặp các vấn đề sức khỏe này, da sẽ dễ bị khô hơn bình thường.
Tiếp xúc với ánh nắng
Tia UV từ ánh nắng làm da mất nước, gây cháy nắng, khô ráp. Nếu tiếp xúc với nắng quá lâu mà không bảo vệ, da còn dễ lão hóa và tăng nguy cơ ung thư da.
Dùng xà phòng, chất tẩy rửa
Xà phòng và chất tẩy rửa chứa hóa chất mạnh có thể làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da khô căng, khó chịu sau khi sử dụng.
Tác dụng của thuốc
Một số loại thuốc (như thuốc trị mụn chứa isotretinoin, thuốc bôi corticoid) có thể làm da mất nước, gây khô ráp. Nếu bạn đang dùng thuốc, hãy chú ý theo dõi tình trạng da.
Lưu ý khi chăm sóc da mặt khô
Da mặt khô vừa thiếu nước vừa thiếu ẩm, nên cần chăm sóc cẩn thận. Ngoài các cách trên, bạn nên lưu ý:
- Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt, dùng kem dưỡng hoặc serum cấp ẩm, 2 lần/ngày.
- Không rửa mặt bằng nước nóng.
- Uống đủ nước để cơ thể không bị thiếu nước, tránh làm da khô thêm.
- Không chà xát mạnh lên da, không tẩy tế bào chết quá nhiều.
- Tránh sản phẩm chứa retinol, vitamin A (như tretinol), vì chúng có thể làm da khô hơn.
Tổng kết
Da mặt khô không quá khó để chăm sóc, nhưng bạn cần kiên nhẫn và có cách chăm sóc đúng. Với 7 cách trị da khô sần ngứa tại nhà trên đây, Thẩm mỹ Diamond hy vọng bạn sẽ sớm có làn da mềm mịn, khỏe mạnh. Hãy thử áp dụng và cảm nhận sự thay đổi nhé!
BÀI VIẾT LIÊN QUAN: