Bữa ăn Non Carbohydrate

Tinh bột không chỉ khiến tăng cân mà còn ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn. Ăn quá nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột có thể làm tăng nồng độ nội tiết tố androgen – yếu tố có thể làm rụng tóc hoặc mụn trứng cá.

Thực phẩm nhiều tinh bột như bánh mì trắng, mì ống, bánh ngọt… đều không tốt cho da, bởi nó sẽ làm tăng đường huyết trong máu, gây mụn nhọt, viêm da.

Bữa ăn non-carbohyrate là chế độ ăn hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn chất tinh bột và thay vào đó là ăn các thực phẩm cung cấp năng lượng từ chất đạm và chất béo. Đây là chế độ giữ thân hình cân đối suốt đời cho người mẫu của Victoria Secret, của hàng trăm các ngôi sao nổi tiếng trên thế giới như Angeline Jolie, Brad Pitt…

Việc cắt bỏ hoàn toàn nguồn năng lượng từ tinh bột sẽ bắt buộc cơ thể phải lấy năng lượng từ mỡ thừa trong người ra đốt làm năng lượng để cơ thể hoạt động.

– Tất cả các loại thịt, có thể có mỡ.

– Tất cả các loại trứng.

– Tất cả các loại hải sản.

– Tất cả các loại dầu mỡ (khuyến khích ăn dầu ô – liu). Có thể sử dụng dấm trong suốt như nước – không sử dụng các loại dấm hoa quả có màu.

– Bơ và pho mát như không nên ăn margarine.

– Chỉ đuợc ăn những loại rau củ sau đây nhưng chỉ  500g mỗi ngày: dưa chuột, rau muống, rau cải xanh, cải trắng thuôn dài (không đuợc ăn rau cải tròn), rau bí xanh, rau cần, măng, nấm…

– Rau gia vị: rau húng, thì là, rau răm, gừng, nghệ, giềng v..v

– Có thể dùng sấu hay me để tạo vị chua cho món canh chua cá hoặc thịt.

– Các loại gia vị để dùng cho xào nấu: cà ri, quế, hối…

Bữa ăn Non Carbohyrate tiêu chuẩn:

MÓN CHÍNH + RAU + CANH + TRÁNG MIỆNG

Bò cuộn nấm kim châm

Bò cuộn nấm kim châm tại nhà hàng Diamond sử dụng thịt bò loại ăn cỏ nhập từ nông trại sạch Đà Lạt. Loại thịt bò này có chứa hai chất béo “chất lượng tốt” đó là chất béo đơn nguyên không no và axit béo, không chứa axit béo nhân tạo và chứa rất ít calo nên là thức ăn giảm béo rất tốt. Kết hợp với nấm kim châm chứa hàm kẽm, sắt cao giúp bổ máu và mang lại hương vị thơm ngon đậm đà.

Gà xào hạt điều

Hạt điều chứa chất chống oxy hóa hàng đầu là axit béo omega-3, omega-6 làm việc như thuốc chống trầm cảm tự nhiên giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn, tích cực hơn. Hạt điều rất giàu kali, sắt, magiê, kẽm và các loại khoáng chất, một loại men có ích giúp kích thích các vi sinh vật có lợi cho đường ruột phát triển, duy trì nguồn năng lượng trong cơ thể luôn dồi dào, giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh.

Cá chẽm sốt cà

Thịt cá chẽm có giá trị dinh dưỡng cao tương đương các loại thực phẩm như thịt bò, cá hồi như Protein và Omega-3. Đây là hai chất dinh dưỡng quan trọng rất có lợi cho sức khỏe. Được chế biến cẩn thận mang phong cách Pháp tinh tế.

Bò hầm dừa

Thịt bò chứa nhiều protein và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tái tạo máu và các tế bào trong cơ thể. Là một gợi ý hiệu quả cho những ai theo đuổi chế độ giảm cân Non Carbohydrate.

Cánh gà chiên nước mắm

Cánh gà chiên nước mắm là món khoái khẩu của hầu hết mọi người, và đặc biệt món ăn này bạn có thể ăn thoải mái mà không hề sợ tăng cân. Là gợi ý tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của bạn tránh khỏi nhàm chán.

Cá chẽm sốt chanh

Một biến tấu thú vị của món cá chẽm đầy dinh dưỡng và thơm ngon. Hương vị tươi mát của mùa hè và biển sẽ làm cho bạn thích thú, giúp quá trình giảm cân trở nên đầy hương vị.

Gà cuộn ngũ sắc

Gà là một loại thịt trắng được khuyến khích sử dụng trong thực đơn giảm cân bởi các nhà dinh dưỡng trên thế giới. Được biến tấu thú vị với rau củ sẽ là một sự lựa chọn hấp dẫn ngay cả người không ăn kiêng cũng khó cưỡng lại được.

Cuốn diếp

Cuốn diếp được biến tấu riêng cho thực đơn Non Carbohydrate mang lại hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Được chế biến theo nguyên tắc giữ gìn tốt đa các hàm lượng chất trong mỗi nguyên liệu nhưng vẫn đảm bảo hương vị tươi ngon truyền thống.

GỌI TƯ VẤN HOẶC ĐẶT HẸN

0909 45 06 45

TRUNG TÂM CHỐNG LÃO HÓA & THẨM MỸ CÔNG NGHỆ CAO DIAMOND

 Website: https://thammydiamond.com