Gần đây, từ khóa “massage giảm mỡ bụng” được tìm kiếm khá nhiều. Trở thành phương pháp được ưa chuộng trong vài năm trở lại đây. Với tác dụng giúp lưu thông máy, đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng, bạn có thể sở hữu eo thon dáng đẹp nhanh chóng. Liệu phương pháp này có thật sự hiệu quả như đúng lời chia sẻ ở trên?
Theo đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ, massage bụng không chỉ là phương pháp giúp lưu thông máu mà còn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Ngoài việc tập thể dục, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý thì cách massage vùng bụng giúp bạn đẩy lùi mỡ bụng. Tuy nhiên, các động tác massage sẽ chỉ có tác dụng tối ưu khi bạn thực hiện phương pháp đúng cách, đúng khoa học.
Chúng ta không thể đánh tan mỡ bụng chỉ với các động tác massage riêng lẻ, không theo bài tập bài bản.
Muốn đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng tốt, chúng ta cần kết hợp một cách nhịp nhàng với các bài tập thể dục toàn thân cùng chế độ ăn uống khoa học và có sự can thiệp của 1 số liệu pháp hỗ trợ giảm mỡ.
Ưu điểm tuyệt vời phải kể đến của phương pháp massage giảm mỡ bụng:
– Giúp quá trình lưu thông mới diễn ra thuận lợi
– Kích thích quá trình trao đổi chất và tiêu hao mỡ
– Thức đẩy mạnh mẽ hoạt động của các tế bào mỡ ở vùng bụng
– Giúp da săn chắc
– Giảm mỡ bụng, ngăn ngừa tích mỡ tụ
– Giảm căng thẳng
– Cải thiện, hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hoá, giảm chứng đau bụng vào những ngày “đèn đỏ”
– Giảm đầy hơi, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng
Massage giảm mỡ bụng với muối
Muối khi được tạo nhiệt nóng cũng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu. Khi kết hợp massage với muối sẽ giúp làm tan mỡ bụng, săn chắc vùng bụng, ngăn ngừa da chùng nhão, chảy xệ. ngoài ra muối còn có tác dụng tẩy tế bào chế, thông thoáng lỗ chân lông, giúp giải phóng các chất tự do, thanh lọc và làm chậm quá trình lão hoá.
Khi massage giảm mỡ bụng bằng muối. Muối cần được rang cho đến khi hạt muối ngả sang màu trắng đục và nóng. sau đó bạn dùng vải sạch, thoáng khí bọc lại gói chặt. Chú ý vải cần đủ dày để tránh da bị phỏng do muối nóng.
Sử dụng bọc muối chườm lên bụng, vừa chườm vừa di chuyển, massage theo chiều kim đồng hồ từ ngoài vào trong – từ trên xuống dưới. Sử dụng đến khi muối nguội (có thể rang lại cho nóng, thực hiện lặp lại 1-2 lần) sau đó bỏ.
Massage giảm mỡ bụng với tinh dầu
Tinh dầu thiên nhiên là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong quá trình massage giảm mỡ bụng.
Thực hiện massage giảm mỡ bụng với tinh dầu cực kì đơn giản:
Đầu tiên, trộn 15 giọt tinh dầu vào 30ml dầu nến ( có thể dùng dầu dừa, dầu jojoba, dầu olive,…). Cho hỗn hợp ra tay rồi xoa 2 lòng bàn tay chp dầu nóng lên, dùng massage xung quanh bụng. Thao tác di chuyển 2 lòng bàn tay áp sát vùng bụng dưới rồi xoa theo vòng tròn quanh bụng khoảng vài vòng.
Sau đó, kéo hai tay lên trên thắt lưng và di chuyển theo vòng tròn thêm vài vòng nữa. Lấy rốn làm trung tâm và di chuyển theo hình xoắn ốc từ trong ra ngoài. Ngoài massage bụng thì bạn có thể xông hơi với tinh dầu để giảm mỡ bụng, giúp bạn giải độc, giữ ấm cơ thể và loại bỏ những độc tố tích tụ dưới da.
Hiệu quả giảm mỡ, tạo eo không phẫu thuật tại Thẩm Mỹ Diamond
Có thể bạn quan tâm:
Nguyên nhân hình thành và cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Là phẳng mỡ thừa bụng dưới chỉ sau 1 giờ với siêu huỷ mỡ Liposonix thế hệ mới
Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào, xin vui lòng liên hệ Hotline: 0909 45 06 45 để được bác sĩ chuyên khoa tư vấn trực tiếp và hoàn toàn miễn phí.
