Logo Diamond

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả sau 1 tuần

Cùng áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụng nhanh sau đây có ngay hiệu quả sau 1 tuần để cùng có một vòng eo săn chắc mà không phải tốn nhiều tiền:

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả sau 1 tuần, giam mo bung hieu qua

Cùng áp dụng những bí quyết giảm mỡ bụng nhanh sau đây có ngay hiệu quả sau 1 tuần để cùng có một vòng eo săn chắc mà không phải tốn nhiều tiền:

Các phương pháp giảm béo bụng  tự nhiên

1. Thở đều và hóp bụng

Nhịp thở cũng là một trong những yếu tố giúp vùng cơ bụng của bạn trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên luyện tập hít thở đều đặn và hóp bụng tự nhiên. Tuy nhiên, với cách giảm mỡ bụng này lúc đầu không thoải mái lắm nhưng khi quen dần, bạn sẽ ngạc nhiên khi vòng eo của mình trông thon gọn tự nhiên như ý muốn.

2. Kiểm soát stress

Tâm lý căng thẳng và stress quá mức có thể sản sinh thêm chất cortisol (một loại hormone khuyến khích cơ thể tích trữ mỡ, đặc biệt ở vòng eo). Theo kết quả nghiên cứu của trường đại học Yale ở Mỹ, vòng 2 của phụ nữ tích trữ mỡ do ảnh hưỡng của stress gấp 4 lần so với những phần khác trên cơ thể. Do vậy, bạn hãy kiểm soát những nỗi lo lắng và đẩy stress ra ngoài cuộc sống thường ngày bằng cách duy trì chế độ nghỉ ngơi và giải trí cho cơ thể một cách hợp lý. Yoga là một trong những bài tập luyện có thể giảm stress một cách hiệu quả và giữ cho vóc dáng của bạn ở trạng thái đẹp nhất.

3. Hạn chế sử dụng thức uống có cồn

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả sau 1 tuần

Sử dụng thức uống có cồn cũng là một trong những yếu tố sản sinh hormone cortisol không có lợi cho vòng 2 của bạn. Đã đến lúc bạn phải hạn chế thói quen không có lợi cho sức khỏe này mà thay vào đó, bạn nên uống thật nhiều nước để thanh lọc cơ thể, giải độc tố và thủy hợp tốt cho cơ bắp quanh vòng eo, giúp cho eo thon gọn.

4. Ngủ ngon giấc

Bên cạnh stress, mất ngủ cũng là yếu tố góp phần tăng nhanh sự tích tụ mỡ quanh vòng eo của bạn. Khi bị mất ngủ, cơ thể của bạn sẽ trở nên mệt mỏi, tinh thần sa sút và không đủ thể lực để thực hiện các bài tập thể thao có lợi cho sức khỏe và sắc vóc. Ngủ nhiều hay ít cũng đều không tốt cho sức khỏe, quan trọng là bạn có được giấc ngủ ngon và sâu. Hãy luyện tập thói quen ngủ đúng giờ và không nên thức quá khuya để đảm bảo sức khỏe tốt.

5. Luyện tập thể thao

Nếu muốn giảm mỡ bụng để có một vòng eo thon gọn và săn chắc, bạn cần phải tìm cách đốt cháy lượng mỡ thừa quanh vùng này bằng cách luyện tập thể thao thường xuyên. Những bài tập có thể đốt cháy lượng mỡ thừa ở vòng eo nhanh chóng là gập bụng, chạy bộ, bơi lội, chèo thuyền…

Tuy nhiên, những phương pháp giảm mỡ bụng trên chỉ mang tính chất ngăn ngừa và duy trì chứ không phải là phương pháp điều trị khi bạn đã sở hữu vòng 2 quá khổ.

Ưu điểm giảm mỡ bụng của Liposonix

Áp dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ Liposonix, bạn sẽ không mất nhiều công sức và thời gian tập luyện thể dục hay tuân thủ theo chế độ ăn kiêng kham khổ.

Không phải chịu đau như khi áp dụng phương pháp hút mỡ.

Mang đến kết quả lâu dài và ổn định theo thời gian cùng với lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Không mất nhiều thời gian nghỉ dưỡng.

Vì sao nên chọn Thẩm mỹ Diamond?

  • Thẩm mỹ Diamond sở hữu công nghệ Liposonix tiên tiến nhất được nhập khẩu và đạo tạo công nghệ  trực tiếp từ chính hãng sản xuất.
  • Đội ngũ bác sĩ và kỹ thuật viên giỏi về chuyên môn, hiểu về cơ thể và mong muốn khách hàng.
  • Quy trình thăm khám và tư vấn giảm mỡ bụng tận tâm nhằm mang đến hiệu quả tốt nhất cho khách hàng. Tiết kiệm thời gian – tiền bạc – công sức.
  • Đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình điều trị và sau điều trị giảm mỡ bụng.
  • Lựa chọn Diamond đồng nghĩa với khách hàng đã mua bảo hiểm niềm tin cho sắc đẹp và sức khỏe của chính mình.
  • Thẩm mỹ Diamond thực sự đem đến chất lượng điều trị vượt bậc cho những ai có vấn đề về vóc dáng của bạn.

GỌI TƯ VẤN HOẶC ĐẶT HẸN 

0909 45 06 45

Trung tâm chống lão hóa và

thẩm mỹ công nghệ cao Diamond

>> Làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh

Khách hàng